vendredi 14 octobre 2016

les fondamentaux de la PNL, formule jeunes

Si vous suivez mes articles, vous savez que l'asbl Espace Évolution a pour mission le développement personnel accessible à tous, par la formation individuelle et collective, par la consultation et les séminaires.
La branche junior s'adresse plus particulièrement aux jeunes, ados et adultes (de 16 à 21 ans), pour lesquels l'asbl propose une formule adaptée en 3 samedis consécutifs.
les fondamentaux de la PNL pour quoi faire?
Lors de cette formation, tu pourras
  • mettre à jour et clarifier tes objectifs, apprendre à les formuler et à les atteindre avec précision.
  • gérer tes états internes, stress, réactions émotionnelles perturbatrices, créer et retrouver un état ressource pour l'utiliser positivement dans tes projets.
  • améliorer ta vie au quotidien en étant orienté solution et devenir ainsi créateur de ta vie.
  • Développer un système de communication positive avec toi-même et avec ton environnement par les techniques simples et efficaces "win-win" .
  • booster ton estime personnelle, ta confiance, ta créativité.
  • concevoir un projet de vie motivant grâce à la prise en compte de tes aspirations personnelles.
les infos pour y participer.

Calendrier 
1ère session : les samedis 22, 29, octobre et 5 novembre 2016
2ème session : les samedis 3, 10, 17 octobre 2016.

Horaire
10 à 18 h
2 pauses: matinée et après-midi
Pause repas : 12h30 à 14 h (snacks à proximité ou lunch perso )

Lieu
Centre Champaca (salle achillée)
avenue Brugmann 227
1050 Bruxelles

Tarif
Spécial jeunes VIP : 60 € par session  (3 jours)

groupe
Maximum 10 personnes par session

information supplémentaire et inscription
GSM : 0499 31 12 45
MAIL : fanny@d-p-i.be

Validation de l'inscription acompte de 20 euros 
sur le compte de l'asbl Espace Évolution, 117 bt 6, rue Saint Denis, 1190 Bruxelles (Belgique)
IBAN : BE50 1430 8030 7718
En communication : votre nom et prénom et choix de la session 1 ou 2

Bienvenue

vendredi 9 septembre 2016

Comment des outils de développement personnel comme ceux de la PNL* faciliteraient la vie à l'école?

* programmation neurolinguistique.

L'école reste un fabuleux espace d'apprentissage pour nos enfants, elle détient une grande partie des connaissances nécessaires pour qu'ils deviennent des adultes autonomes, capables d'exercer un métier, elle leur offre une véritable chance que n'ont pas tous les enfants du monde.
Pourtant elle est décriée, et semble générer beaucoup d'inégalité, de dépression, d'abandon parfois de la violence.

Sa mission, aujourd'hui comme hier, reste la transmission de l' "avoir", avoir des connaissances, avoir des bons points, avoir un diplôme mais pas de transmettre de l' "être", être bien, être épanoui, être heureux et j'ajouterais, être polyvalent.

Au début de l'école pour tous, la seule acquisition de connaissances était suffisante pour faire carrière, avoir une vie satisfaisante, pour beaucoup c'était une motivation suffisante.
D'autre part, un jeune qui n'avait pas prolongé ses études, pouvait facilement trouver un travail dans la grande industrie, pas très séduisant mais efficace pour vivre et élever une famille.
On peut considérer qu'à cette époque, le premier besoin fondamental de l'être humain était bien assuré : la sécurité de l'existence.

Les temps ont changé, aujourd'hui, avoir un diplôme ou une formation n'est plus une garantie d'emploi, et nos jeunes baignent dans un temps de déprime, de crise, un milieu ambiant défaitiste même parmi les familles les mieux nanties.
Pour y faire face, l'école à bien souvent surinvesti dans la compétition, meilleures notes, meilleures classes, meilleurs cours... Que les meilleurs gagnent et les moins bons perdent, se démotivent, absentéisme, échec, violence même sont monnaie courante, le burnout, la démotivation et le raz le bol des enseignants aussi.
Comment retrouver l'espoir, l'engagement la réussite et la créativité pour avancer? Et par quoi commencer?

Et si c'était par le développement personnel, dès la petite enfance? Et en quoi la PNL pourrait y contribuer?

Les 5 piliers des fondamentaux de la PNL







Le premier et deuxième piliers concernent ce qui est important pour le jeune, l'enfant

Ce qu'il aime, ce qu'il veut devenir, ses talents, son style de comportement, son style de vie ...
pour les plus jeunes, cette observation incombe aux parents, mais si on l' écoute, un bambin peut très vite manifester ses préférences.
Être vraiment à l'écoute des besoins de nos enfants et les satisfaire dans la mesure du possible, va développer en eux la faculté d'imaginer un avenir positif et nourrir leurs motivations à accomplir les efforts nécessaires pour y parvenir. 
En accompagnement, on pourra lui apprendre à définir et clarifier un objectif et comment le réaliser

Le troisième pilier concerne la gestion des états ressources

Avec un point particulier, les marques d'attentions parce qu'elles sont sources d'énergie positive ou négative et indispensables à la survie biologique et psychologique 
Apprendre à utiliser les états internes positifs (émotions) et à gérer les états internes difficiles, peur,stress...afin de développer des comportement adéquats pour atteindre leurs objectifs.

Le quatrième pilier concerne l'acquisition d'outil de bonne communication.


Apprendre à transformer les difficultés de la communication, les conflits les malentendus en une communication "gagnant gagnant" source d'apprentissages, d'échanges, d'enrichissements réciproques, tout ce qui permet de grandir.

le cinquième pilier

C'est l'évolution, l'ouverture du champs des possibles lorsque l'on met en place ces quatre piliers.
Permettre aux jeunes de découvrir ces outils, c'est leur donner de supers capacités à devenir acteur, créateur de leur vie.
Et en tant que parents, professeurs, éducateurs, acquérir ces compétences de bases c'est le moyen simple et efficace de remplir une noble mission d'éducation positive la seule qui permettra à nos enfants  de grandir et de créer leur avenir.

Prochain article
Comment acquérir les outils de la programmation neurolinguistique?






 









 

mercredi 7 septembre 2016

Une consultation pour quoi faire?

Perchée au 2eme étage, d'un petit espace, simple et chaleureux je suis prête à vous recevoir, mais pour quoi faire me direz vous. Que pouvez-vous espérer d'un entretien ou d'une consultation?
La première chose, c'est une écoute active et bienveillante pour préciser votre demande, un échange de 20 minutes pour clarifier vos attentes, et c'est gratuit.

C'est ce qui va orienter le choix d'outils d'accompagnement 
Ce pourrait être la recherche et la précision de vos besoins.
L'identification, la clarification et la réalisation de vos objectifs.
La recherche de vos ressources personnelles et la manière de les utiliser.
L'amélioration  de la communication avec soi et avec l'environnement
la gestion des émotions et leurs utilisations efficaces
et bien d'autres demandes
Cette consultation est ouverte aux parents, qui peuvent y trouver des outils de gestion de conflits, une autre forme de communication win/win.
Et parce qu'un environnement équilibré et heureux est nécessaire au bien-être de tous, des jeunes en particulier, les couples et les familles trouveront un merveilleux outil d'harmonisation, la cohésion.

Les tarifs

Les tarifs jeunes 30 € et adultes 50 €*
Les couples et familles80 €

et parce que l'aspect financier ne peut pas être un obstacle à la réalisation et à l'amélioration des situations, il existe un tarif social * et d'autres possibilités, n'hésitez pas à vous informer

à bientôt
 
 






lundi 5 septembre 2016

Faut-il appeler école, un projet d'apprentissage de soi?

École Créatrice d'Avenir ou Espace Créateur d'Avenir?*

Pour éviter les confusions je ne propose pas ici un nouveau cours d'anglais, de français ou de math, ce que je propose, c'est une nouvelle manière de l'aborder, non parce "qu'il faut ou je dois" étudier ces matières, mais parce que, jeune étudiant, je sais quoi en faire, à quelles cases elles correspondent dans mon projet de vie.

Projet de vie, c'est le premier mot clé de la réussite, on pourrait aussi parler de vocation, c'est super pour quelques jeunes, mais pour une grande majorité c'est plutôt un jeu d'option "au petit bonheur la chance" et le risque de se démotiver.
Comment retrouver le sens de l'apprentissage à l'école?
Simplement par l'apprentissage de Soi.

Qui je suis et qu'est-ce qui est important dans ma vie?
Quelles sont mes talents, des choses que je fais sans même apprendre?
les choses que je voudrais absolument apprendre à faire?
Qu'est-ce qui me bloque parfois / souvent, que j'aimerais améliorer?
Quelles sont les émotions qui parfois me bouleversent, me bloquent? 
Comment je m'organise, quel est mon environnement?
Ce que je veux, ce que je crois?

Tous ces éléments qui contribuent à rendre un jeune plus autonome, plus conscient du sens de ce qu'il vit, l'aider à prendre les rennes de son avenir, lui proposer des outils pour devenir créateur de de sa vie.



Quels sont les moyens mis en place pour accompagner un jeune  et / ou ses parents?

Une consultation individuelle au Centre Champaca tous les mercredis sur rendez-vous.
Trois ateliers collectifs juniors pour découvrir les outils "acteurs de ma vie" (3x3heures).
Trois jours de formation Base PNL, des outils pour améliorer ou changer de vie.
Des journées flaches, des conférences. 
Toutes les infos et prise de rendez-vous : fanny@d-p-i.be - 0499 31 12 45
Aussi sur www.champaca.be sous l'onglet thérapeute, Fanny Martin

Important : la première consultation est gratuite et dure 20',
se rencontrer, écouter,organiser la suite de la (les) prochaine(s) consultation(s) ou  réorienter le jeune.

le prix d'une consultation jeune(1h) est fixé à 30 euros avec une possibilité de tarif social.

à bientôt

*Aidez-moi à choisir entre École Créatrice d'Avenir et Espace Créateur d'Avenir en inscrivant votre choix dans la rubrique commentaire ou par mail fanny@d-p-i.be
Merci




lundi 15 août 2016

Ecole Créatrice D'avenir


Un aperçu très sommaire de la situation

Nous avons énormément de chance en Belgique, nous possédons un système scolaire dans l'ensemble assez performant.
Dès 2 ans et demi, nos enfants peuvent (doivent) rentrer à la petite école et y découvrir les prémices de l'apprentissage : vivre avec les autres, apprendre les premiers chiffres, les premières lettres, oui des programmes existent déjà pour nos petits bambins.
A partir de 2 ans et demi et jusqu'à la fin de leur scolarité nos enfants vont vivre des programmes standardisés cycles par cycles, l'objectif étant d'engranger un maximum de savoirs pour les préparer à la vie d'adultes. Bref avoir un bon travail, à gagner sa vie.
C'est comme cela depuis l'enseignement obligatoire et la création de l'école publique pour tous sensée abolir les inégalités sociales.
Une autre grande chance de notre pays, c'est qu'à tout âge on peut reprendre des études, se réorienter et progresser vers une meilleure qualité de vie et de travail.
Pourquoi une partie de nos jeunes (+/- 1/3) galèrent et se démotivent pendant leur scolarité, jusqu'à abandonner leurs études?
Beaucoup d'études ont été réalisées pour comprendre cette situation, différence de classe sociale, différence culturelle, manque de moyen, perte de motivation des enseignants, des élèves, bref, une montagnes d'études qui n'ont pas fait avancer le "schmilblick" ou si peu.
Je me souviens des enfants qui fréquentaient l'école des devoirs, ils voulaient réussir et avoir de bons points, ils travaillaient et en même temps ils semblaient ne pas y croire. D'autres étaient tombés dans le piège de la facilité que leur tendait l'école : " ça va bien comme ça Fanny, de toute façon je passerai quand même" oui mais combien d'années et au bout du compte départ pour l'école professionnelle devenue "poubelle" sous Madame Onkelinx, merci Madame.
J'ai observé que les jeunes qui avaient une vocation réussissaient bien mieux, qu'ils soient issus d'un milieu aisé ou pauvre, ils savaient ce qu'ils voulaient faire plus tard et cela les motivaient vraiment.
Et si c'était un début de solution? A coté de l'acquisition des savoirs faire, développer l'acquisition des savoirs être.


La Grande École pour le savoir faire, l'acquisition d'outils pour faire et avoir
L’École Créatrice d'Avenir pour le savoir être, l'acquisition d'outils pour être et la capacité de donner.
Une école de développement personnelle pour jeunes .
Ce projet peut être un super outil de motivation  et à l’instar de l'école publique de Jules Ferry, à la fin du 19e, il est nécessaire qu'il soit accessible à tous et fonctionne en partenariat avec la Grande École.

A suivre l'agenda des premiers ateliers.
En attendant n'hésitez pas à laisser un commentaire.
  

 



  

samedi 13 août 2016

Septembre 2016, la rentrée

Dans moins de 3 semaines, nous allons revivre l'effervescence de la rentrée scolaire, la plupart des jeunes sont inscrits dans un établissement de leur choix, certains ont leur métier, mieux encore leur vocation en ligne de mire, C'est super, la rentrée sera joyeuse, les retrouvailles avec les copains magnifiques.
Mais pour les autres, ceux qui doutent, qui se sentent rejetés et qui doivent faire face à un changement de cap qu'ils n'ont pas voulu, comme se retrouver dans un milieu de formation professionnelle sans réelle perspective d'un métier passion ou ceux qui ne trouvent pas leurs objectifs de vie et dont les efforts ne produisent pas de résultat escompté, la rentrée est une épreuve difficile, parfois insurmontable.

Comment se préparer face aux nouveaux défis?
Comment aborder une nouvelle expérience de formation?
Comment retrouver la confiance et l'estime de soit?
Comment utiliser ses ressources?
Comment se libérer des croyances limitantes ?
UN DÉFI?
Oui, un défi que le nouveau projet de l'asbl Espace Évolution, vous propose de relever dans son École Créatrice d'Avenir., par l'organisation d'ateliers, de séminaires ou par l'accompagnement individuel.
Demandez toutes les informations par mail ; fanny@d-p-i.be
par téléphone 0499 31 12 45
A suivre, l'agenda des ateliers
n'hésitez pas à exprimer vos souhaits et à commenter

vendredi 10 juin 2016

P'tits conseils pour les examens

Les examens commencent bientôt, accompagnés de stress, et de questionnement 'vais-je réussir? me souvenir?"
Quand je repense à ces moments, je ressens encore le brouillard dans la tête. Pas de pnl à cette époque, juste du chocolat, beaucoup de chocolat.
Aujourd'hui on sait que le stress bloque une partie de la mémoire, une partie de nos moyens. Internet regorge de super techniques pour retrouver un calme intérieur j'y ajoute quelques idées perso, qui fonctionnent.
1° pendant vos révisions et lors de vos examens, buvez beaucoup d'eau et ayez le plus possible une alimentation saine et légère, fruits frais et secs, pâtes si possible au blé complet, soupes fraiches, salades blancs de poulet filet de poissons et 1 capsule d'oméga 3.
Notre cerveau consomme 25% de notre énergie (sucre) il est important de privilégier des sucres lents de bonne qualité pour tenir sur la durée et éviter le fameux yoyo épuisant pour le corps :
-le sucre pur(bonbons coca...) passe trop vite dans le sang HYPERGLYCÉMIE, le corps réagi, un coup d'adrénaline, un appel massif d'insuline qui en urgence capte tout le sucre qu'elle trouve HYPOGLYCÉMIE, coup de fatigue envie de sucré et le cycle recommence = épuisement et stress.
2°faites des pauses de 5 / 10 minutes toutes les heures et sortez respirer (pas la fumée de cigarette si possible), notre cerveau a besoin de beaucoup d’oxygène s'arrêter pour respirer profondément devant la fenêtre ouverte n'est pas une perte de temps, au contraire.
une technique simple pour retrouver son calme : respirez profondément en comptant 1,2,3 expirez en comptant1,2,3,4,5,6 votre focus sera centré sur les chiffres, vous vous détendrez tout en absorbant de l’oxygène, vous pouvez utiliser cette technique à tout moment. Si vous êtes à proximité d'un espace vert, n'hésitez pas à courir un petit quart d'heure, l'exercice physique aide beaucoup à apaiser les tensions.
Rappelez vous que votre cerveau organise toutes les informations pendant le sommeil, privilégiez un sommeil de qualité. Dormez!
3° et c'est très important, GARDEZ CONFIANCE EN VOUS(sauf si vous n'avez pas participé aux cours, pas ouvert un cahier, pas vu la matière d'une manière ou d'une autre) VOUS CONNAISSEZ DES PARTIES DE LA MATIÈRE avant d'entamer votre révision, fermez les yeux, détendez-vous et laissez votre esprit revenir le jour de la leçon
doucement, sans forcer, revoyez ce moment, vous étiez où? que disait le prof? que voyez vous au tableau, sur l'écran?que ressentiez vous à propos du cours?....Laissez la magie opérer et inscrivez tout ce qui vous revient en mémoire ensuite complétez ;) oui vous connaissez déjà beaucoup de choses.
4° GARDEZ VOTRE CONFIANCE EN VOUS ET ANTICIPEZ,calmement, comme pour le souvenir, fermez les yeux et laissez vous "flottez" vers le moment de l'examen, vous respirez calmement, vous êtes où? observez le décors, voyez votre professeur et remarquez son air satisfait, vous avez répondu à toutes les questions, vous avez réussi Bravo <3 que ressentez-vous? localisez cette émotion dans votre corps et amplifiez-là, donnez-lui une couleur qui rempli l'endroit où vous êtes VOUS AVEZ RÉUSSI <3 <3 laissez votre esprit retrouvez un moment où vous avez déjà vécu ce sentiment dans le passé (si ça va revenir peu importe le sujet , vous avez déjà ressenti cette émotion positive) et maintenant faites des aller-retour du passé vers le futur et du futur vers le passé, faites cela une dizaines de fois de plus en plus vite
Voilà vous êtes au top! Vous avez créez un discipline constructive, vous êtes sur le chemin de la réussite bravo :)
Après vos examens, voulez-vous bien laisser un petit commentaire sur ce que cet article a pu vous apporter
merci et bonne route!